
p;周鸿祎直言,真正的放松是学会主动休息,找到一项你喜欢的运动,游泳、跑步、冥想都行,让自己进入心流状态。 这时候大脑的注意力会全部集中在运动本身,其他部分“关机”了,你才能得到真正的放松。 此前在做客罗永浩播客节目时,周鸿祎就曾提到,全国每天有8亿到10亿人沉浸在短视频的世界里
动,游泳、跑步、冥想都行,让自己进入心流状态。 这时候大脑的注意力会全部集中在运动本身,其他部分“关机”了,你才能得到真正的放松。 此前在做客罗永浩播客节目时,周鸿祎就曾提到,全国每天有8亿到10亿人沉浸在短视频的世界里,这几乎是一个无法想象的用户基数。
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